Vitamine D3 0

Plus de 90 % des besoins en vitamine D devraient normalement être couverts par l’exposition au soleil, mais force est de constater que les populations des pays occidentaux, qu’il s’agisse de la France, de la Belgique, de la Suisse, des États-Unis, ou du Canada, ont des niveaux très insuffisants de vitamine D. Et cela tout particulièrement pendant les mois d’hiver. Or, les scientifiques ont montré le rôle fondamental que joue la vitamine D dans la division et la différenciation cellulaires et son influence sur le système immunitaire. En fait, on constate qu’un niveau insuffisant de vitamine D est relié à pratiquement tous les troubles corrélés du vieillissement, y compris cancer, maladies vasculaires ou inflammatoires chroniques. Les recherches indiquent qu’une dose de 5 000 UI par jour pourrait avoir des effets bénéfiques multiples. D’autres études ont montré que la vitamine D, associée à d’autres substances naturelles, peut avoir des effets sur les cellules souches adultes et, de ce fait, augmenter la neurogenèse et améliorer les capacités cognitives.*