et nos réactions vis-à-vis de ces stresseurs sont importantes à analyser. En effet, si le stress dure, c’est qu’il est renforcé, en permanence, et qu’on n’arrive pas à le maîtriser.

Gérer son stress est une affaire de tous les jours. Cela demande, d’abord et avant tout, une connaissance des causes et des conséquences du stress. Grâce aux différents tests disponibles vous pourrez trouver, dans l’arsenal antistress, la ou les méthodes qui vous conviennent le mieux.

Les techniques de méditation/concentration ont désormais obtenu leurs lettres de noblesse et leur efficacité n’est plus discutée. Vous serez véritablement surpris des résultats sur votre état de santé.