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L’excès de consommation d’oxygène post-exercice 0

Qu’advient-il de votre moteur à la fin d’un long voyage en voiture ? Une fois que vous avez atteint votre destination, le moteur, arrêté, reste chaud et il va se refroidir progressivement, pour atteindre sa température de repos. La même chose arrive à notre corps après l’activité physique, ce qui fait que l’on peut continuer à brûler davantage de calories qu’à l’habitude, même lorsqu’on est au repos complet.

Ce phénomène, EPOC, en anglais (Excess post-exercise oxygen consumption), est communément appelé la postcombustion. C’est l’augmentation de la consommation d’oxygène à la suite d’un exercice physique intense, qui a lieu pour récupérer la « dette » en oxygène.

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